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小米棗仁粥

 

補脾潤燥,寧心安神。主治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。酸棗仁能寧心安神,小米可補脾養心。酸棗仁在鍋內微炒片刻研末,家庭可用擀麵杖研磨。
原料:
材料:小米100克、酸棗仁末15克、蜂蜜40克。
做法:
1. 將小米加水煮粥至將熟,加入酸棗仁末,攪勻煮開即可
2. 每日2次,加蜂蜜溫服