2021年6月7日

安東彌勒山早課
An Dong Maitreya Hill morning lesson
讀經的方法
A guide on Sutra recitation
先靜坐三分鐘,調順呼吸,收攝心神。
Meditate for 3 minutes ,regulate your breathing, focus on your mind
眼觀經、手指經、口吐經、耳聽經、意在經、鼻孔自然呼吸,不徐不疾。
Eye focus on the sutra, finger points on the sutra, recite the sutra, listen to the sutra, mind concentration, breath naturally and unhurriedly.
經從心中起,清清淨淨。
Sutra begins in your heart, clearly and peacefully
經從眼中過,明明白白。
Sutra passes your eyes, with clarity
經從口中出,字正音圓。
Sutra comes out from your mouth, clear words and sound
經從耳中入,靈靈寂寂。
Sutra enter your ears , clearly
經從竅中落,落地有聲。
Sutra enters your conscience and clearly heard.









清晨醒語「學道辦道」

學道要勉強自己,但勉強之中又有它鬆度。有時不能太隨自己的心,要給人家管一下才好;要是人家都不管你了, 那你就可憐了。人家管你是愛你,是因為喜歡你、希望你好才管你。 所以,旁邊的人對你有要求那才是對你好。

壓力是好是壞取決你的態度
「壓力是個矛盾的東西。一方面,它可能會對我們造成很深的傷害。另一方面,壓力對身心的成長又是必要的,」史丹佛大學心理學家克拉莫指出,結果是好是壞,就看我們選擇如何看待和處理壓力。

省思
仔細想想,自己承受壓力的功夫如何?要怎麼將壓力化為助力呢?壓力的來源,也許是一個成長,或者變得更堅強的機會。

結論
當人們接納挫折的經歷, 就會變得快樂、開朗, 韌性也會加強,任何時刻都能成為你改變壓力的轉捩點, 因為鼓不打不響,球不拍不跳。

對不起 請原諒我
I am sorry,please forgive me
謝謝你 我愛你
Thank you and I love you
感恩別人的提醒
Grateful for your advice
快樂是給心中知足的人
Happiness is with those who have a contented heart.
幸福是給常懷感恩的人
Good fortune, happiness, and contentment in life are with those who are always grateful.

2021年6月7日《心得分享》

盧其昌壇主:有些時候,壓力如水;水能載舟,亦能覆舟,端看我們怎麼面對它,處理它。近年全球的共識:禪修是最好的減壓方法!禪修的背後對心的透徹分析,是當今神經學、腦科學或心理學遠遠達不到的,而且禪修給心靈帶來的撫慰效果更是超越了一般的治療手段。西方人喜愛禪修的原因就在這裏,當今歐美的高等學府,像哈佛、哥倫比亞、劍橋、牛津等都設有禪修中心,以助人們了解心性或處理壓力。透過禪修來安心,心安了,萬事皆平順。

陳泰源壇主:1.感恩上天慈悲,讓後學能夠在去年因疫情,滯留國內期間,有機緣參加14天修道實驗班,承蒙經理們對三寶心法修持之用心指導,以及小參老師對班員一舉一動細膩的觀察,適當的調整與引導,這種如切如磋如琢如磨的用心,令人感動又感恩。2.壓力往往是成長的助緣,能夠敢於面對,勇於承擔,任何困難都可以迎刃而解;也是展現責任感的最佳體現。

陳綢壇主:無規矩不足以成方圓,任何事物不經一番雕塑,難以玲瓏有繳,對孩子的教導,也要恩威並重,慈嚴並進,不能一味誇讀寵愛,適度的壓力反而可以激出潛力來;更可以讓孩子學習到面對壓力解決壓力的能力。

薛淨尹前賢:道在生活,但又不能隨性,所以要有佛規禮節來約束我們的言行舉止,如果有人糾正我們,要以感恩的心,虛心接受;當遇逆境時,要勇敢面對,突破,才能成長,因為逆境總會過去。

謝素貞壇主:今天影片對曾為人母者最有感受,當孩子面對學習的功課、興趣的培養工作的選擇、人生方向的決定遭遇困難、挫折、瓶頸時,就要有愛心、有耐心、有智慧地陪同、引導他們去走過這個改變壓力的轉捩點。

林志鸿點傳師:影片的故事,讓望子成龍,望女成鳳得父母特別感同身受;尤其是 1.父母對子女愛的表達方式,孩子的心是否能真正接收到,感受到?2.同一件事,若對每個成員造成不同壓力時,不仿透過溝通,達成共識來做處理。3.若壓力來自別人家的不同看法或歧視時,不理他!做好自己的心理建設,由自己真主人當家作主,只要對得起良心,一切交給上天。

林崑山點傳師:人生路上不論學習、工作都會有壓力;學道辦道途中,挫折、壓力是很正常的事,關鍵在於如何將壓力化為助力,變為成長的動力,經歷過這些考驗和學習,當處理壓力成為很自然的功夫時,人生路上,修辦的大業必然是披荊斬棘,光明在望。

結論:當人們接納挫折的經歷,就會變得快樂、開朗,韌性也會加強,任何時刻都能成為你改變壓力的轉捩點,因為鼓不打不響,球不拍不跳。

基本功課:

Basic homework:
( 1 ) 叩首 Kow - shou
( 2 ) 讀經 Reading Sutra
( 3 ) 運動 Exercise
( 4 ) 持無字真經 Practicing the Heavenly Password

1. 常來佛堂學好禮節
Come to Temple often and learn the etiquette
2. 渡人吃素清口安壇
Propagate Tao , Being vegetarian diet , Make vegetarian vow , Establish Temple
3. 管好自己改變自己
Self - discipline , change ourselves
心若改變 , 態度就會改變
Changing the mind , the attitude will be altered
態度 改變 , 習慣 就會改變
Changing the attitude , the habits will be altered
習慣改變 , 人生就會改變
Changing habits, the life will be altered

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